SAĞLIK

  • Bağırsaklara İyi Gelen Yiyecekler

    Bağırsaklara İyi Gelen Yiyecekler Bağırsak hareketlerinin doğal ve düzenli olması, sindirimin doğru çalışması, tuvalete çıkabilme, gaz ve şişkinliğin önlenmesi için önemlidir. Günde 1 kez bağırsakların...

  • Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

    Reflüye İyi Gelen Yiyecekler  Belirli gıdalar ve aşırı yemek, mide asidi üretimini arttırarak reflü şikayetlerine neden olabilir. Bazı gıdalar ise mide ve yemek borusu arasında...

  • Reflüyü Tetikleyen Gıdalar Dikkat

    Reflüyü Tetikleyen Gıdalar Yağlı Gıdalar: Yağlı gıdaların sindirimi zordur bu nedenle mide daha fazla asit salgılamak zorunda kalır. Yağ aynı zamanda sindirimi yavaşlatarak asit reflü...